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モヤモヤした時は

キャンドルの灯り

久しぶりに、心がもやっとすることがありました。
気分転換をしてもまた心がそちらに逆戻り。

そんな時は早めのお風呂でゆっくりアロマ時間を。

作り置いていたバスソルトに、スイートオレンジをプラスしました。
オレンジの精油は、心を明るく前向きにしてくれます。
今日の私にはぴったりですね。
つまらない事でもやもやしてる私の心を、オレンジの香りが優しく包んでくれました。
いつもより長く香りを感じられました。
やっぱり今日にぴったりだったんだ。

今日はヨガの日だったのに行けなかったので、お風呂あがりにリラックスヨガもしました。
これもまたもやもやを追い出すのに効果ありです。
ふかーい呼吸と共に、自分の中のもやっとした感情が外に押し出されていきました。

アロマやヨガに出会えたおかげで、気持ちのリセットが昔よりも
うまくなりました。

お家に精油をお持ちのみなさんも、気分に合わせて精油を選んでみてください。
きっと助けになってくれますよ。

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