ヨガ plus アロマテラピー vol.4 終了しました。

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ヨガ plus アロマテラピー vol.4
~子宮をととのえるスプレー作り~

久しぶりに友人でもある irodoriyogaのまゆみ先生とのワークショップ。

参加してくださった皆様と和気あいあいの楽しい時間となりました。

前半はアロマ時間。

アロマテラピーを始めるにおいて、最も大切な精油の品質についてお話させていただきながら、
子宮、ホルモンバランスを整える、そして強壮する精油のご紹介。

今回はスペシャルな白バラから抽出された「ローズアルバ」の精油もふんだんに使っていただきました🎵

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下着にスプレーするだけでなく、コロンとしても使えるようなうっとりする香りのスプレーが出来上がり、皆さんお顔がほくほくに♥

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後半はヨガ時間。

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瞑想に導く精油をディフューザーで香らせながらスタート。
骨盤調整ヨガでは、普段意識しない骨盤周辺をゆっくり観ていきます。
呼吸を深めることで、気持ちも緩み、穏やかなきもちで終了。
次の日、姿勢調整に行ったのですが、骨盤の動きが素晴らしい!何かしておられますか?と言われたほど、整っていたようです☺嬉しい。

まゆみ先生の言葉で印象的だったのが、
「植物のためにも、しっかり息を吐いていきましょう。」
とおっしゃったこと。

日頃、時間に終われ、呼吸が浅くなりがちな私たち。
呼吸を深めることは、私達にとっても大切なことですが、吐くことにより出た二酸化炭素を植物は吸っているわけで🌱

共存している私たち。
自然に優しい暮らしを考えるとともに、
呼吸を深めることで植物が生き生きしてくれるといいなと新たな視点をいただきました。

リラックスショーツ、購入しましたが、とても気持ちいいです~♥
生徒様からも要望があり、購入できるようにご紹介しています。

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締め付けないことが大切。

気になる方は、まゆみ先生とお繋ぎしますので、ご連絡くださいね🎵

次回はまたさらに濃い内容でお届けしようか~😁とも話しています。

参加してくださった皆様、まゆみ先生、ありがとうございました。

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